Heißhunger
Was tun gegen Heißhunger? Stoppen und vermeiden von Heißhungerattacken

Nach einem stressigen Arbeitstag kann man sich mal was gönnen. Kennst du diesen Glaubenssatz? Wenn es wirklich bei „mal“ bleibt ist er völlig ok. Aber bei vielen ist „mal“ zur Regel geworden. Und Kohlenhydrate am Abend hindern uns stark am Abnehmerfolg. Deshalb stelle ich hier ein paar Taktiken vor wie du die Heißhungerattacken vermeidest.

Schnell abnehmen ohne Sport
Schnell abnehmen ohne Sport – Geht das wirklich?

Heute wollen wir dem Mythos “Du musst Sport machen um abzunehmen” etwas genauer auf den Zahn fühlen. Geht es auch ohne Sport? Und was ist die beste Strategie dafür?