Fettfreie Masse Rechner

Erfahre mit dem Fettfreie-Masse-Rechner deinen Fettfreie-Masse-Index.

Gewicht: 80 kg Größe: 180 cm Körperfettanteil: 20 %

Fettfreie Muskelmasse: 64 %

Fettfreie Muskelmasse-Index: 19.8

Der FFM-Rechner ist ein einfaches und genaues Tool, das dir hilft, den Fettanteil und die Muskelmasse zu bestimmen.

Der FFM-Rechner basiert auf der Bioimpedanz-Analyse (BIA), einer Methode, die dazu verwendet wird, den Körperfettanteil durch Messung der elektrischen Impedanz des Körpers zu bestimmen. Der Rechner benötigt lediglich dein Gewicht und Ihre Größe sowie den Körperfettanteil, um die FFM zu berechnen.

Es ist wichtig zu beachten, dass der FFM-Rechner nur eine Schätzung liefert und dass die genaue Messung des Fettanteils durch professionelle Methoden wie die Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DXA) oder die Hydrostatic Weighing (HW) erfolgen sollte.

Mit unserem FFM-Rechner kannst du jedoch einen guten Eindruck davon erhalten, wie Ihr Körperfettanteil im Vergleich zu Ihrer Muskelmasse aussieht. Verwende den Rechner regelmäßig, um die Fortschritte beim Muskelaufbau oder Fettabbau zu verfolgen.


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