Heidelbeer-Milchshake
Portionen: 1 | Zeit: 10 min
Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 Gramm Heidelbeeren

125 ml Milch

4 Esslöffel Joghurt

2 Esslöffel Honig
Zubereitung
Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 126 kcal | |
Kohlenhydrate: | 18 g | |
Eiweiß: | 7 g | |
Fett: | 3 g |
Kategorien für das Rezept
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