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Heidelbeer-Milchshake

Portionen: 1 | Zeit: 10 min

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 Gramm Heidelbeeren

125 ml Milch

4 Esslöffel Joghurt

2 Esslöffel Honig

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Zubereitung

Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 126 kcal
Kohlenhydrate: 18 g
Eiweiß: 7 g
Fett: 3 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Heidelbeer-Milchshake" passt auch in diese Rezept-Kategorien:


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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :18

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