Zitrusfrüchte-Flip
Portionen: 1 | Zeit: 10 min
Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
100 ml Orangensaft
100 ml Grapefruitsaft
4 Teelöffel Zitronensaft
1 Stück Eier
2 Esslöffel Joghurt
1 Esslöffel Honig
1 Prise Zimt
1 Stück Ingwer
Zubereitung
Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 473 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 80 g | |
| Eiweiß: | 18 g | |
| Fett: | 8 g |
Kategorien für das Rezept
Das Rezept "Zitrusfrüchte-Flip" passt auch in diese Rezept-Kategorien:
Beliebte Rezepte aus der Kategorie Getränke
Zitrusfrüchte-Flip
Koche dieses einfache Gericht für LOGI Diät in nur 10 Minuten mit ca.473 kcal p.P.
Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.