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Zitrusfrüchte-Flip

Portionen: 1 | Zeit: 10 min

Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 ml Orangensaft

100 ml Grapefruitsaft

4 Teelöffel Zitronensaft

1 Stück Eier

2 Esslöffel Joghurt

1 Esslöffel Honig

1 Prise Zimt

1 Stück Ingwer

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Das Rezept "Zitrusfrüchte-Flip" ist auch schon in der App und wartet darauf in dein Kalender eingeplant zu werden.

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Zubereitung

Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 473 kcal
Kohlenhydrate: 80 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 8 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Zitrusfrüchte-Flip" passt auch in diese Rezept-Kategorien:


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Prep time:
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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :80

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