Zitrusfrüchte-Flip
Portionen: 1 | Zeit: 10 min
Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
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100 ml Orangensaft
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100 ml Grapefruitsaft
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4 Teelöffel Zitronensaft
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1 Stück Eier
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2 Esslöffel Joghurt
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1 Esslöffel Honig
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1 Prise Zimt
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1 Stück Ingwer
Zubereitung
Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 473 kcal | |
Kohlenhydrate: | 80 g | |
Eiweiß: | 18 g | |
Fett: | 8 g |
Kategorien für das Rezept
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