Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

100 ml Orangensaft

100 ml Grapefruitsaft

4 Teelöffel Zitronensaft

1 Stück Eier

2 Esslöffel Joghurt

1 Esslöffel Honig

1 Prise Zimt

1 Stück Ingwer

Zubereitung

Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.
Ernährungsplan app

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Nährwerte / Portion

Kalorien: 473 kcal
Kohlenhydrate: 80 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 8 g

Kategorien für das Rezept

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :80

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