Portionen: 1 | Zeit: 10 min

Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Stück Mango

50 Gramm Joghurt (Bio)

50 ml Sojamilch

50 Gramm Naturtofu

3 Stück Eiswürfel

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Zubereitung

Die Zubereitung ist ganz einfach. Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 45 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 300 kcal
Kohlenhydrate: 35 g
Eiweiß: 17 g
Fett: 9 g

Kategorien für das Rezept

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :35

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