Rezeptbild zu Low Carb Brötchen Oopsies als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 5 min

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Nur 5 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

10 Gramm Sesamsamen

3 Stück Eier

200 Gramm Frischkäse

5 Gramm Xucker / Xylit

1 Teelöffel Backpulver

Zubereitung

  • Heize den Ofen auf 180 Grad vor
  • Trenne die drei Eier in zwei Schüsseln
  • Zu dem Eigelb gibt du ein Teelöffel Stevia oder Xucker. Dann fügst du den Frischkäse hinzu. Alles gut verrühren
  • Dem Eiklar fügt du einen Teelöffel Backpulver hinzu und verrührst die Menge mit einem Schneebesen
  • Dann hebst du die Frischkäsemischung dem Eischnee unter
  • Auf einem Backblech machst du jetzt gleich große Tropen aus der Teigmenge. Wenn du Sesam magst dann bestreue die Oopsie damit noch nach belieben
  • Ca. 15-20 Minuten backen lassen

    Du kannst mit den Brötchen jetzt nach belieben mit Tomaten, Gurken, Lachs, Schinken usw. belegen oder als Grundlage für einen leckeren Low Carb Hamburger nutzen.
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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 517 kcal
    Kohlenhydrate: 8 g
    Eiweiß: 23 g
    Fett: 43 g

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    Low Carb Brötchen Oopsies
    Koche dieses einfache Gericht für Low Carb in nur 5 Minuten mit ca.517 kcal p.P.
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :8

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