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Rezepte und Kochideen für Paleo (Steinzeitdiät)

Koche leckere Gerichte auf Basis der Ernährungsstrategien unserer Vorfahren. Hier hilft die Steinzeiternährung. Durch den Fokus auf Fleisch (vom Wild), Fisch, Meeresfrüchten, Schalentieren, Eiern, Obst, Gemüse sowie Kräutern, Pilzen, Nüssen, Esskastanien und Honig nimmt du nur wenig Kohlenhydrate zu dir.

Vermeide bei deinen Rezepten zur Paleo-Diät diese Lebensmittel: Milch und Milchprodukte, außerdem Getreide und Getreideprodukte wie Brot. Industriell verarbeitete Nahrungsmittel wie Zucker, alkoholische Getränke oder Fertiggerichte.

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