Portionen: 1 | Zeit: 30 min

Rezept in den Ernährungsplan übernehmen: zum Ernährungsplan

Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Stück Frühlingszwiebeln

50 Gramm Räucherlachs

100 Gramm Frischkäse

2 Esslöffel Joghurt

1 Esslöffel Dillblättchen

0.25 Teelöffel Kräutersalz

50 Gramm Kohlrabi

1 Stück Mini Gurke

Zubereitung

Putzen und waschen Sie die Frühlingszwiebel, den weißen und hellgrünen Teil dabei in feine Ringe schneiden. Den Lachs, Frischkäse, Joghurt, Dill und Kräutersalz pürieren und die Zwiebelringe untermischen. Schälen Sie den Kohlrabi. Die Gurke waschen und trocken tupfen. Beide jeweils in etwa fingerdicke Scheiben schneiden. Die Gemüsescheiben bestreichen Sie wie Canapés mit der Lachscreme.
Ernährungsplan app

Rezept in den Ernährungsplan der nuplano App übernehmen: Jetzt einplanen

Nährwerte / Portion

Kalorien: 482 kcal
Kohlenhydrate: 9 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 38 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Lachscreme auf Knabberscheiben" passt auch in diese Rezept-Kategorien:



Beliebte Rezepte aus der Kategorie Snack


Lachscreme auf Knabberscheiben
Koche dieses einfache Gericht für LOGI Diät in nur 30 Minuten mit ca.482 kcal p.P.
4.7 stars based on 1331 reviews
Prep time:
Prep time:
Prep time:

Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :9

Autor :

Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.