Frühstücksmüsli eatSimply mit Joghurt, Chia- & Leinsamen

Rezeptbild zu Frühstücksmüsli eatSimply mit Joghurt, Chia- & Leinsamen als Abnehmrezept und zum Fettabbau Portionen: 1 | Zeit: 10 min

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Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

50 Gramm Haferflocken

0.5 Stück Apfel

0.5 Stück Banane

15 Gramm Heidelbeeren

5 Gramm Leinsamen

15 Gramm Nüsse

1 Stück Chia Samen 1 EL 7g

75 Gramm Joghurt (Bio)

Zubereitung

• Chia Samen einweichen lassen
• Mische dir am Morgen das Müsli mit dem zurechtgeschnittenen Obst und den Chia- & Leinsamen zusammen

Alternativ kannst du auch anstatt des Joghurt Bio-MIlch 3,8% Fett, Hafer- oder Mandelmilch verwenden

Nährwerte / Portion

Kalorien: 404 kcal
Kohlenhydrate: 52 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 14 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :52

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