Frühstücksmüsli eatSimply mit Joghurt, Chia- & Leinsamen
Portionen: 1 | Zeit: 10 min
Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
50 Gramm Haferflocken
0.5 Stück Apfel
0.5 Stück Banane
15 Gramm Heidelbeeren
5 Gramm Leinsamen
15 Gramm Nüsse
1 Stück Chia Samen 1 EL 7g
75 Gramm Joghurt (Bio)
Zubereitung
Alternativ kannst du auch anstatt des Joghurt Bio-MIlch 3,8% Fett, Hafer- oder Mandelmilch verwenden
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 404 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 52 g | |
| Eiweiß: | 18 g | |
| Fett: | 14 g |
Kategorien für das Rezept
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