Rezeptbild zu Quarkspeise mit Nektarinen als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

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Nur 2 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

125 Gramm Nektarine

100 Gramm Quark (40% Fett)

Zubereitung

  • Wasche die Nektarinen und zerteile sie in kleine Stücke
  • Quark mit den Fruchtstücken vermischen
  • Ernährungsplan app

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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 218 kcal
    Kohlenhydrate: 18 g
    Eiweiß: 12 g
    Fett: 11 g

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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :18

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