Rezeptbild zu Orangen-Karotten-Protein Smoothie als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

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Der perfekte Start in den Tag. Durch die Extraportion an Eiweiß bleibst du lange satt und bist Topfit.

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

30 Gramm Hanfprotein

3 Stück Orangen / Apfelsine

2 Stück Karotten

1 Stück Ingwer

Zubereitung

• Karotten waschen, putzen und Enden abschneiden
• Orangen schälen
• Ingwer kleinschneiden (ca. 20 Gramm)
• Proteinpulver, Karotten und Orangen in einen Mixer geben und eine halbe Minute durchmixen lassen
• Je nach Konsistenz mit Wasser verdünnen

Nährwerte / Portion

Kalorien: 521 kcal
Kohlenhydrate: 83 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 4 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :83

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