Orangen-Karotten-Protein Smoothie

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

Der perfekte Start in den Tag. Durch die Extraportion an Eiweiß bleibst du lange satt und bist Topfit.

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

30 Gramm Hanfprotein

3 Stück Orangen / Apfelsine

2 Stück Karotten

1 Stück Ingwer

Die neue nuplano App

Schlank und fit mit einem "Klick"

Die Ernährungsplan App nuplano IQ findet für dich leckere Rezepte die dich einfacher zu einem gesunderen Körpergefühl und mehr Energie führen.

Das Rezept "Orangen-Karotten-Protein Smoothie" ist auch schon in der App und wartet darauf in dein Kalender eingeplant zu werden.

Ziele erreichen: Schlanker, jünger, gesünder, muskulöser mit nuplano.
Einfach: nuplano ist kinderleicht zu bedienen und macht Spaß.
GRATIS: nutze nuplano als App oder Webversion mit dem kostenlosen Basisaccout

Jetzt kostenlos nutzen

Zubereitung

Karotten waschen, putzen und Enden abschneiden

Orangen schälen

Ingwer kleinschneiden (ca. 20 Gramm)

Proteinpulver, Karotten und Orangen in einen Mixer geben und eine halbe Minute durchmixen lassen

Je nach Konsistenz mit Wasser verdünnen

Nährwerte / Portion

Kalorien:	521 kcal
Kohlenhydrate:	83 g
Eiweiß:	31 g
Fett:	4 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Orangen-Karotten-Protein Smoothie" passt auch in diese Rezept-Kategorien:

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /usr/www/users/salesc/nuplano/wp-content/themes/nuplano/rezept.php on line 296