Rezeptbild zu Orangen-Karotten-Protein Smoothie als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

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Der perfekte Start in den Tag. Durch die Extraportion an Eiweiß bleibst du lange satt und bist Topfit.

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

30 Gramm Hanfprotein

3 Stück Orangen / Apfelsine

2 Stück Karotten

1 Stück Ingwer

Zubereitung

  • Karotten waschen, putzen und Enden abschneiden
  • Orangen schälen
  • Ingwer kleinschneiden (ca. 20 Gramm)
  • Proteinpulver, Karotten und Orangen in einen Mixer geben und eine halbe Minute durchmixen lassen
  • Je nach Konsistenz mit Wasser verdünnen
  • Ernährungsplan app

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    Nährwerte / Portion

    Kalorien: 521 kcal
    Kohlenhydrate: 83 g
    Eiweiß: 31 g
    Fett: 4 g

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    Orangen-Karotten-Protein Smoothie
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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :83

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