Rezeptbild zu Vollkorntoast mit Quark und Lachs als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Vollkorntoast mit Quark und Lachs

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

40 Gramm Toastbrot

50 Gramm Quark

40 Gramm Lachs geräuchert

Zubereitung

  • Toast toasten und mit Quark bestreichen
  • Lachsscheiben auflegen
  • ggfs. etwas würzen

    • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 208 kcal
    Kohlenhydrate: 22 g
    Eiweiß: 18 g
    Fett: 8 g

    Kategorien für das Rezept

    Das Rezept "Vollkorntoast mit Quark und Lachs" passt auch in diese Rezept-Kategorien: