Vollkorntoast mit Quark und Lachs

Rezeptbild zu Vollkorntoast mit Quark und Lachs als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

Nur 3 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

40 Gramm Toastbrot

50 Gramm Quark

40 Gramm Lachs geräuchert

Zubereitung

  • Toast toasten und mit Quark bestreichen
  • Lachsscheiben auflegen
  • ggfs. etwas würzen

    • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 208 kcal
    Kohlenhydrate: 22 g
    Eiweiß: 18 g
    Fett: 8 g

    Kategorien für das Rezept

    Das Rezept "Vollkorntoast mit Quark und Lachs" passt auch in diese Rezept-Kategorien:


    Beliebte Rezepte aus der Kategorie Fischgerichte

    Vorschaubild für Brokkoli-Garnelen Gemüse

    Brokkoli-Garnelen Gemüse

    Vorschaubild für Fischfilet mit Basilikum und Tomaten

    Fischfilet mit Basilikum und Tomaten

    Vorschaubild für Sesamlachs mit Blumenkohlpüree

    Sesamlachs mit Blumenkohlpüree

    Vorschaubild für Zucchinispagetti mit Garnelen in Pesto-Sahnesoße

    Zucchinispagetti mit Garnelen in Pesto-Sahnesoße

    Vorschaubild für Spinat-Lachsrollade

    Spinat-Lachsrollade

    Vorschaubild für Hähnchenfilet mit Gemüse als Turbogericht

    Hähnchenfilet mit Gemüse als Turbogericht

    Vollkorntoast mit Quark und Lachs
    Koche dieses einfache Gericht für in nur 5 Minuten mit ca.208 kcal p.P.
    4.7 stars based on 2249 reviews
    Prep time:
    Prep time:
    Prep time:

    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :22

    Autor :

    Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.