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Vollkornbrötchen mit Frischkäse

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

40 Gramm Frischkäse

1 Prise Salz

30 Gramm Alfalfasprossen

5 Stück Radieschen

1 Stück Vollkornbrötchen

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Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

Zubereitung

Halbiere das Vollkornbrötchen und bestreiche beide Seiten mit Frischkäse. Putze und wasche die Radieschen und schneide Sie anschließend in Scheiben. Verteile diese nun mit den Sprossen auf der Brötchen-Unterhälfte, salze dies noch mit Salz und setze die obere Hälfte wieder darauf.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 457 kcal
Kohlenhydrate: 59 g
Eiweiß: 21 g
Fett: 16 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "Vollkornbrötchen mit Frischkäse" passt auch in diese Rezept-Kategorien:


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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :59

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