Paprika-Quark auf Vollkorn
Portionen: 1 | Zeit: 15 min
Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)
150 Gramm Magerquark
0.25 Stück Paprika
1 Prise Schnittlauch
1 Stück Scheibe Lachsschinken
1 Stück Scheibe Vollkornbrot
Zubereitung
Putze und wasche die Paprika und würfle sie noch fein. Schmecke den Quark mit Salz und Pfeffer ab und gebe den Schnittlauch und die Paprikawürfel dazu. Lege auf die Scheibe Vollkornbrot den Lachschinken und gebe dann den Paprika-Quark darauf.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 226 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 30 g | |
| Eiweiß: | 27 g | |
| Fett: | 1 g |
Kategorien für das Rezept
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