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Roastbeef mit grünen Bohnen

Portionen: 1 | Zeit: 15 min

Nur 8 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

1 Prise Pfeffer

1 Prise Salz

1 Esslöffel Apfelessig

1 Esslöffel Aceto balsamico

125 Gramm Bohnen

1 Stück Tomaten

100 Gramm Roastbeef

10 Esslöffel Gemüsebrühe

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Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

Zubereitung

Wasche die Bohnen, Abschneiden der Enden und in der Gemüsebrühe bissfest kochen.

Bohnen passieren und 4 Esslöffel Gemüsebrühe für das Dressing zurückhalten.

Für das Dressing Apfelessig, Balsamico, Gemüsebrühe und das Bohnenkraut verrühren. Dann etwas Salz und Pfeffer hinzu

Tomaten und Bohnen mit dem Dressing mischen

Anrichten und mit dem Roastbeefscheiben belegen

Nährwerte / Portion

Kalorien: 491 kcal
Kohlenhydrate: 43 g
Eiweiß: 61 g
Fett: 9 g

Kategorien für das Rezept

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Serving size : 300

Carbohydrate :43

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