Rindfleischpfanne mit Sesam und Brokkoli
Portionen: 2 | Zeit: 20 min
Nur 10 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
1 Esslöffel Kokosöl
1 Teelöffel Sesamöl
10 Gramm Sesamsamen
1 Prise Salz
500 Gramm Brokkoli
1 Stück Gemüsezwiebel
3 Stück Knoblauchzehe
1 Stück Ingwer
1 Stück Chilischote
400 Gramm Rinderfilet
Zubereitung
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 531 kcal | |
Kohlenhydrate: | 80 g | |
Eiweiß: | 140 g | |
Fett: | 29 g |
Kategorien für das Rezept
Das Rezept "Rindfleischpfanne mit Sesam und Brokkoli" passt auch in diese Rezept-Kategorien:
Beliebte Rezepte aus der Kategorie Fleischgerichte
Rindfleischpfanne mit Sesam und Brokkoli
Koche dieses einfache Gericht für Paleo / Steinzeit-Diät in nur 20 Minuten mit ca.531 kcal p.P.
Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.