nuplano IQ App

sitefuchs GmbH

gebratenes Hackfleisch

Portionen: 2 | Zeit: 20 min

Nur 3 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

1 Esslöffel Kokosöl

1 Stück Zwiebel

400 Gramm Hackfleisch (roh)

Kostenlose Abnnehmanalyse

Was kannst du verlieren?


Warning: Illegal string offset 'src' in /usr/www/users/salesc/nuplano/wp-content/plugins/abnehmanalyse/index.php on line 786

Geschlecht:    Frau   Mann

Gewicht in kg: Größe in cm: Zielgewicht in kg: Alter:

Zubereitung

Zuerst musst du die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Währenddessen kannst du schon das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und dann die gewürfelten Zwiebeln hinein tun und anschwitzen. Wenn du das getan hast kannst du da Hackfleisch dazugeben und es mit einem Pfannenwender oder ähnlichen zerkleinern. Dieses musst du dann 7-8 Minuten unter Rühren und weiterbraten. Zum Schluss musst du es nur noch mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 429 kcal
Kohlenhydrate: 2 g
Eiweiß: 41 g
Fett: 28 g

Kategorien für das Rezept

Das Rezept "gebratenes Hackfleisch" passt auch in diese Rezept-Kategorien:


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /usr/www/users/salesc/nuplano/wp-content/themes/nuplano/rezept.php on line 296



Beliebte Rezepte aus der Kategorie Fleischgerichte


gebratenes Hackfleisch
Koche dieses einfache Gericht für Paleo / Steinzeit-Diät in nur 20 Minuten mit ca.429 kcal p.P.
4.7 stars based on 2960 reviews
Prep time:
Prep time:
Prep time:

Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :2

Autor :

Die Links bei den Zutaten sind Affiliate Links.