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Kokos-Obstalat

Portionen: 1 | Zeit: 10 min

Nur 4 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

125 Gramm Obst

30 Gramm Nüsse

30 Gramm Kokoschips

200 ml Kokosmilch

Kostenlose Abnnehmanalyse

Was kannst du verlieren?

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Zubereitung

Zuerst musst du das Obst schneiden, waschen und putzen und, je nach Sorte und Vorliebe, in gleichmäßig große Stücken, Streifen oder Würfel schneiden. Bei den Nüssen musst du je nach Größe entscheiden wie klein du sie schneidest. Dann musst du die Obststücke, die Kokos-Chips und Nüsse in eine Schüssel geben und mischen. Jetzt musst du nur noch die Kokosmilch vor dem öffnen gut schütteln und das fertige Produkt geben.

Nährwerte / Portion

Kalorien: 452 kcal
Kohlenhydrate: 28 g
Eiweiß: 10 g
Fett: 35 g

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Calories:

Serving size : 300

Carbohydrate :28

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