![Rezeptbild zu Rindfleischpfanne mit Sesam und Brokkoli als Abnehmrezept und zum Fettabbau](https://eatsimply.de/app/MediaRezepte/eatSimply/1506754355-Rindfleischpfanne-Sesam-Brokkoli.jpg)
Rindfleischpfanne mit Sesam und Brokkoli
Portionen: 2 | Zeit: 20 min
Nur 10 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
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1 Esslöffel Kokosöl
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1 Teelöffel Sesamöl
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10 Gramm Sesamsamen
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1 Prise Salz
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500 Gramm Brokkoli
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1 Stück Gemüsezwiebel
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3 Stück Knoblauchzehe
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1 Stück Ingwer
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1 Stück Chilischote
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400 Gramm Rinderfilet
Zubereitung
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 531 kcal | |
Kohlenhydrate: | 80 g | |
Eiweiß: | 140 g | |
Fett: | 29 g |
Kategorien für das Rezept
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Rindfleischpfanne mit Sesam und Brokkoli
Koche dieses einfache Gericht für Paleo / Steinzeit-Diät in nur 20 Minuten mit ca.531 kcal p.P.
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