Hähnchen Geschnetzeltes von Frosta
Portionen: 2 | Zeit: 10 min
Nur 1 Zutaten (ergeben 2 Portionen)
500 Gramm Hähnchen Geschnetzeltes von Frosta
Zubereitung
Extra breite Pasta aus 100% Hartweizengrieß in einer cremigen Pilzsauce die mit echtem Fleischfond zubereitet wurde. Zarte Hähnchenbrustfilets und Zuckerschoten aus eigenem FRoSTA Vertragsanbau. Gewürzt mit schwarzem Pfeffer, frisch gemahlen von der eignen Pfeffermühle.
Zubereitung:
Pfanne: 5 EL Wasser in eine Pfanne geben (1/2 Beutel 6 EL), Beutelinhalt unaufgetaut hinzufügen, auf höchster Stufe erhitzen, dann 5-6 Minuten bei mittlerer Hitze garen (1/2 Beutel 4-5 Minuten), zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben (1/2 Beutel 2 EL),
bei 600 Watt ca. 2 X 7 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2 X 5 Minuten) oder
bei 800 Watt ca. 2 X 6 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2 X 4 Minuten)
Nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren und 1 Minute ruhen lassen.
Zubereitung:
Pfanne: 5 EL Wasser in eine Pfanne geben (1/2 Beutel 6 EL), Beutelinhalt unaufgetaut hinzufügen, auf höchster Stufe erhitzen, dann 5-6 Minuten bei mittlerer Hitze garen (1/2 Beutel 4-5 Minuten), zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben (1/2 Beutel 2 EL),
bei 600 Watt ca. 2 X 7 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2 X 5 Minuten) oder
bei 800 Watt ca. 2 X 6 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2 X 4 Minuten)
Nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren und 1 Minute ruhen lassen.
Nährwerte / Portion
| Kalorien: | 263 kcal | |
| Kohlenhydrate: | 32 g | |
| Eiweiß: | 18 g | |
| Fett: | 7 g |
Kategorien für das Rezept
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Koche dieses einfache Gericht für in nur 10 Minuten mit ca.263 kcal p.P.
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