Rinderklöpse mit weissen Riesenbohnen in Tomatensoße
Portionen: 3 | Zeit: 10 min
Nur 9 Zutaten (ergeben 3 Portionen)
20 Gramm Haferflocken
2 Esslöffel Erdnussöl
30 Gramm Sesamsamen
1 Stück Eier
2 Teelöffel Senf
100 Gramm Tomaten, passiert
400 Gramm Weisse Riesenbohnen
1 Teelöffel Kräuter der Provence
200 Gramm Hackfleisch vom Rind (mager)
Zubereitung
Nährwerte / Portion
Kalorien: | 469 kcal | |
Kohlenhydrate: | 28 g | |
Eiweiß: | 28 g | |
Fett: | 24 g |
Kategorien für das Rezept
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