Rezeptbild zu Lachs mit Rucola Wrap als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Lachs mit Rucola Wrap

Portionen: 1 | Zeit: 5 min

Nur 5 Zutaten (ergeben 1 Portionen)

2 Stück Tortilla

30 Gramm Rucola

50 Gramm Lachs geräuchert

4 Esslöffel Joghurt

2 Stück Tomaten

Zubereitung

  • Rucola und Tomaten waschen
  • Tortilla in der Mikrowelle oder Pfanne erwärmen
  • In einer Schüssel die Zutaten vermengen und dann auf den Tortillas verteilen
  • Die Tortillas zu einem Wrap rollen

    • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 379 kcal
    Kohlenhydrate: 109 g
    Eiweiß: 32 g
    Fett: 10 g

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