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Geräucherte Hähnchenbrust mit Romanasalat und Tofu-Salatdressing

Portionen: 2 | Zeit: 15 min

Nur 7 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

200 Gramm Tofu

1 Prise Salz und Pfeffer

1 Esslöffel Balsamicoessig

1 Stück Knoblauchzehe

5 Gramm Knollensellerie

1 Stück Romana-Salat

200 Gramm Hühnchenbrust (Aufschnitt) geräuchert

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Zubereitung

  • Zuerst den Tofu (z. B. Seidentofu aus dem Reformhaus) in Würfel schneiden und in eine hohe Rührschüssel geben.
  • Püriere mit dem Stabmixer nun eine gepresste Knoblauchzehe, Balsamico- Essig und Salz und Pfeffer.
  • Salat auf einem Teller anrichten, die Hähnchenbrust darauf verteilen, den Sellerie danebengeben und mit Dressing beträufeln.
  • Dieses Rezept ist auch bestens für die nachfolgende Stabilisierungsphase geeignet.
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 270 kcal
    Kohlenhydrate: 3 g
    Eiweiß: 40 g
    Fett: 11 g

    Kategorien für das Rezept

    Das Rezept "Geräucherte Hähnchenbrust mit Romanasalat und Tofu-Salatdressing" passt auch in diese Rezept-Kategorien:


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    Prep time:
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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :3

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