Hähnchen - Avocado - Rucola - Burrito

Rezeptbild zu Hähnchen - Avocado - Rucola - Burrito als Abnehmrezept und zum Fettabbau

Portionen: 2 | Zeit: 5 min

Nur 6 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

1 Stück Avocado (250g)

5 Esslöffel Joghurt

20 Gramm Rucola

3 Stück Tortilla

200 Gramm Hähnchenbrustfilet

1 Prise Currypulver

Zubereitung

  • Hähnchenbruststreifen in Streifen schneiden und in Rapsöl anbraten. Mit Curry würzen
  • Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herausholen
  • Tortilla in der Mirkowelle oder Pfanne erwärmen.
  • Vermische die Zutaten (Joghurt, Rucola, Hähnchenbrustfleisch, Pfeffer / Salz) und gebe sie passend auf ein das Tortila. Dann zu einem Burrito zusammenrollen.
  • Nährwerte / Portion

    Kalorien: 443 kcal
    Kohlenhydrate: 82 g
    Eiweiß: 39 g
    Fett: 19 g

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    Calories:

    Serving size : 300

    Carbohydrate :82

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