Gemüse-Hackpfanne in leckerer Pizzasoße

Portionen: 2 | Zeit: 10 min

In nur wenigen Minuten auf dem Tisch und dabei zündest ein Feuerwerk an Vitaminen

Nur 5 Zutaten (ergeben 2 Portionen)

300 Gramm Gartengemüse

2 Teelöffel Rapsöl

300 Gramm Tomaten, passiert

1 Prise Oregano

250 Gramm Hackfleisch (roh)

Zubereitung

Brate Rapsöl in einer beschichteten Pfanne an. Danach fügst du das Hackfleisch dazu und brätst es kurz an.

Dann fügst du die Tomatensoße dazu und rührst alles kräftig um

Gib dann das TK-Gemüse hinzu und rühre erneut die Masse um. Lass die Hackpfanne dann 3-5 Minuten köcheln und rühre zwischendurch einmal herum. Gebe zum Schluss noch etwas Oreganogewürz dazu.

Auf einem Teller servieren

Nährwerte / Portion

Kalorien:	393 kcal
Kohlenhydrate:	12 g
Eiweiß:	33 g
Fett:	24 g

Kategorien für das Rezept

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