Einfach & gesund
Ernährungspläne
Nutze fertige Ernährungspläne um dein Ziel noch einfacher zu erreichen.
- für spezielle Ziele, wie Abnehmen
- zur besseren Gesundheit, wie Gicht lindern
- für besondere Ernährungsformen, wie Low Carb
Jetzt mit nuplano kostenlos eigene Ernährungspläne erstellen

Ernährungspläne
für spezielle Ziele
Abnehmplan
Der Klassiker zum Abnehmen. In 21 Tagen bis zu 4-6 Kilo weniger
Muskelaufbau Ernährungsplan
Baue mehr Muskelmasse auf durch optimierte Ernährung.
Meal Prep Ernährungsplan
Mit dem Meal Prep Ernährungsplan kannst du in kürzester Zeit deine Ernährung optimieren.
Abnehmen nach der Schwangerschaft
So purzeln die Pfunde nach der Schwangerschaft durch diesen speziellen Ernährungsplan.
Sportler Ernährungsplan
Erfahre wie du als Sportler noch mehr Leistung bringst und besser regenerierst.
Zunehmen Ernährungsplan
Konzepte für ein gesundes Zunehmen sind rar. Hier gibt es Plan um mehr Gewicht aufzubauen.
Ernährungspläne
für Ernährungsformen
Steinzeitdiät
Mit der Paleo den Ursprung der Ernährung wiederentdecken.
Stoffwechseldiät
Mit der neuen 21 Tage Stoffwechselkur gesund & schnell abnehmen.
5:2 Diät
Eine andere Form des Intervallfasten die sehr einfach umsetzbar ist.
Low Carb
Weniger und bessere Kohlenhydrate helfen nicht nur schlank zu werden
LOGI – Die umgedrehte Ernährungspyramide
Mit diesem Prinzip ist eine Ernährungsumstellung sehr einfach.
Ernährungspläne
zur besseren Gesundheit
Gicht lindern Ernährungsplan
Mit diesen Plan gegen Gicht kannst du durch purinarme Lebensmittel die Krankheit minimieren und gesünder Leben.
Arthrose bekämpfen
Mit einer Umstellung der Ernährung kann man es schaffen die Beschwerden deutlich zu lindern oder sogar schmerzfrei werden.
Basische Ernährung
Erfahre wie du deinen Körper mit vielen Vitaminen und Vitalstoffen förderst und eine Übersäuerung deines Körpers vermeidest.
Schuppenflechte lindern
So kannst du mit einem Diätplan und Tipps eine Schuppenflechte minimieren.