Einfach & gesund

Ernährungspläne

Nutze fertige Ernährungspläne um dein Ziel noch einfacher zu erreichen.

  • für spezielle Ziele, wie Abnehmen
  • zur besseren Gesundheit, wie Gicht lindern
  • für besondere Ernährungsformen, wie Low Carb

Jetzt mit nuplano kostenlos eigene Ernährungspläne erstellen

Ernährungspläne

für spezielle Ziele

Abnehmplan

Der Klassiker zum Abnehmen. In 21 Tagen bis zu 4-6 Kilo weniger

Muskelaufbau Ernährungsplan

Baue mehr Muskelmasse auf durch optimierte Ernährung.

Meal Prep Ernährungsplan

Mit dem Meal Prep Ernährungsplan kannst du in kürzester Zeit deine Ernährung optimieren. 

Abnehmen nach der Schwangerschaft

So purzeln die Pfunde nach der Schwangerschaft durch diesen speziellen Ernährungsplan.

Sportler Ernährungsplan

Erfahre wie du als Sportler noch mehr Leistung bringst und besser regenerierst.

Zunehmen Ernährungsplan

Konzepte für ein gesundes Zunehmen sind rar. Hier gibt es Plan um mehr Gewicht aufzubauen.

Ernährungspläne

für Ernährungsformen

Kurzzeitfasten

Erfahre wie du mit der 16:8 oder einer anderen Form gesund abnehmen kannst.

Steinzeitdiät

Mit der Paleo den Ursprung der Ernährung wiederentdecken.

Stoffwechseldiät

Mit der neuen 21 Tage Stoffwechselkur gesund & schnell abnehmen.

5:2 Diät

Eine andere Form des Intervallfasten die sehr einfach umsetzbar ist.

Low Carb

Weniger und bessere Kohlenhydrate helfen nicht nur schlank zu werden

LOGI – Die umgedrehte Ernährungspyramide

Mit diesem Prinzip ist eine Ernährungsumstellung sehr einfach.

Bulletproof Diät

Erfahre wie du einfacher Fett verbrennen kannst sowie deine kognitive Leistungsfähigkeit steigerst

Ketogene Diät

Mit Fett abnehmen? Mit der Ketogenen Diät kurbelst du die Fettverbrennung richtig an

IIFYM

So erstellst du dir einen Diätplan für das IIFYM Konzept von Alan Aragon

Ernährungspläne

zur besseren Gesundheit

Gicht lindern Ernährungsplan

Mit diesen Plan gegen Gicht kannst du durch purinarme Lebensmittel die Krankheit minimieren und gesünder Leben.

Arthrose bekämpfen

Mit einer Umstellung der Ernährung kann man es schaffen die Beschwerden deutlich zu lindern oder sogar schmerzfrei werden.

Bluthochdruck bekämpfen

Aktiv Bluthochdruck entgegensteuern funktioniert – mit der richtigen Ernährung und reichlich Bewegung.

Basische Ernährung

Erfahre wie du deinen Körper mit vielen Vitaminen und Vitalstoffen förderst und eine Übersäuerung deines Körpers vermeidest.

Schuppenflechte lindern

So kannst du mit einem Diätplan und Tipps eine Schuppenflechte minimieren.

Rheuma lindern

Erfahre wie du Rheuma durch bessere Ernährung lindern kannst sowie weitere Tipps.


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